A importância da água para o corpo humano

O ser humano é formado por 70% de água. Por isso, é vital repor constantemente a quantidade perdida desse líquido. O resto fica por conta do corpo, que dispõe de um tremendo e bem projetado sistema de filtragem e aproveitamento do líquido da vida.

Tomar água:

Alivia o cansaço;
Combate a dor de cabeça;
Melhora o humor;
Ajuda a perder peso;
Mantém a pele saudável;
Fortalece o sistema;
imunológico;
Combate o mau hálito.

Quem não costuma tomar água regularmente vai ter o seu corpo muito mais vulnerável a inflamações e infecções, principalmente rins e vias urinárias.

Ingestão
O ideal são oito copos por dia entre as refeições.

Absorção
Depois de ingerida e de passar pelo estômago, ela é absorvida pelo sistema gastrointestinal, cai na circulação sanguínea e é levada para os rins.

Filtragem
Nos rins, há um milhão de unidades filtradoras (néfrons) que eliminam as impurezas do sangue.

*A cada hora passam pelos rins dez vezes o volume do sangue do corpo para serem examinados e purificados Os rins podem ter mais de 80% de água. Eles dependem dessa quantidade de líquido para que seu funcionamento ocorra de forma regular.

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